数値に追われていませんか
数値に追われていませんか
心拍数。血圧。睡眠スコア。
歩数。カロリー。ストレス値。
身体の声を聴くはずが、
気づけば数字を追いかけている。
測らない。通知しない。保存しない。
ENSAは、あなたに何も教えません。
最適なタイミングも、理想の数値も。
ただ、今この瞬間の
あなた自身の感覚を信じる
きっかけを与えるだけ。
数値による評価をしません
あなたの時間を邪魔しません
データを蓄積しません
他者との競争を促しません
あなたの「整い」は、
あなただけのもの。
数字がなくても、
身体は知っている。
その声に、耳を澄ませてみませんか。
これらは、サウナ室の中であなた自身が感じるもの。 電子デバイスで測定し、数値化することはしません。
これらは、サウナ室の外で見る情報。 良い「場所」を見つけることは、良い「体験」への入口です。 しかし、その場所で何を感じ、どう整うかは、あなた自身のもの。